<aside> 💡 'Definição do medo' ou 'fear setting’ é um método criado por Tim Ferris baseado no estoicismo.
Esse template é um passo a passo adaptado do artigo Fear setting e do Tedtalk de Tim Ferris sobre o Fear Setting.
"A ‘definição do medo’ trás clareza para que você possa superar seus medos e agir. O pior cenário pode não ser tão ruim quanto você imagina, enquanto não correr nenhum risco pode significar que você não consegue atingir seu potencial. Tentar algo novo pode desencadear seus medos, mas mesmo que você seja apenas parcialmente bem-sucedido em seus empreendimentos, ainda poderá colher benefícios significativos no futuro.” Fonte: Ness Labs
</aside>
Vá no canto superior direito para duplicar o template
Ex.: E se eu…abrisse uma empresa.
| Definir | Impacto (de 1 a 10) | Prevenir | Consertar |
|---|---|---|---|
| Escreva nas linhas abaixo suas dúvidas, piores cenários e problemas que podem surgir caso você tome a decisão | *[deixe para o passo 2] | ||
| 1 impacto mínimo | |||
| 10 altera significativamente a vida* | O que posso fazer para impedir que essas coisas aconteçam ou, pelo menos, diminuir um pouco a probabilidade? | Como posso reparar o dano, ou a quem posso pedir ajuda para voltar ao trilho caso o pior aconteça? | |
Em cada um dos piores cenários da coluna “Definir”.
1 a 10: 1 impacto mínimo e 10 altera significativamente a vida
Faça uma lista dos potenciais benefícios caso sua ação seja um sucesso total, ou um sucesso parcial e até mesmo da tentativa ao sucesso (ou seja, a ação em direção ao que você definiu inicialmente).
| Completo successo | Successo parcial | Tentativa ao successo |
|---|---|---|
Este exercício fará com que você perceba que, seja qual for o resultado, você aprenderá algo novo e crescerá no processo.
Dica: dê a nota ao lado do que escreveu em cada linha acima.